Hatha Yoga

Beneficios físicos

• Mejora y equilibra la digestión y funcionamiento de nuestros órganos. • Tonifica la columna vertebral conectando de manera óptima los nervios con el cerebro, para que los impulsos nerviosos fluyan libremente. • Más capacidad pulmonar gracias a una correcta respiración durante toda la práctica. • Tonifica y fortalece toda la musculatura. • Tonifica la columna vertebral. • Aumenta el equilibrio y el control sobre nuestro cuerpo. • Mayor flexibilidad y elasticidad en nuestros músculos y articulaciones. • Fortalece el sistema nervioso. • Mejora la postura corporal. • Tiene un efecto reparador en todo el organismo. • Al trabajar la musculatura y los órganos se refuerza el sistema linfático, ayudándole a eliminar toxinas y combatir las infecciones.